ringkasan (resensi)

Resensi Buku 'Loving The Wounded Soul' (deskripsi cerita setiap bab) BAB 2 - 'PENYAKIT MENTAL' : Apakah Depresi Adalah Sebuah Penyakit? Depresi adalah penyakit nyata. Jika digabungkan, kata "sakit" dan "mental" terdengar menyeramkan. Kita akan langsung membayangkan pasien-pasien yang terkurung di ruma sakit jiwa. Padahal, maksud sakit mental disini adalah ketika kita tidak bisa berfungsi secara optimal sebagai manusia, entah itu karena sedih, bad mood, atau sedang mengalami depresi klinis. Dalam panduan klasifikasi resmi gangguan kesehatan mental, depresi klinis disebut sebagai  major depression disorder  atau gangguan depresi mayor.  Banyak orang belum bisa menganggap depresi sebagai penyakit layaknya penyakit fisik. mereka menganggap depresi hanyalah stress berlebih yang dialami oleh orang yang mentalnya lemah. Disease adalah penyakit yang dapat dilihat, disentuh, dan diukur oleh dokter sehingga seseorang yang mempu...

Resensi Buku 'Loving The Wounded Soul' Identitas Judul : Loving The Wounded Soul (Mencintai Jiwa Yang Terluka) Penulis : Regis Machdy Tebal Buku : 320 halaman Penerbit : PT Gramedia Pustaka Utama Tahun Terbit : 2019 (cetakan 1) ISBN : 978-602-06-3370-1 Deskripsi Cerita BAB 1- Stress : normalkah? (halaman 11-20) Bab pertama ini menceritakan bahwa stress adalal hal yang sangat normal dan pernah dialami oleh semua orang. Ada dua jenis stress yang dikenal dalam literatur psikologi : eustress dan distress.  Eustress   adalah ketika stress yang kita terima membuat diri menjadi lebih tangguh dan dewasa. Sedangkan,  Distress   adalah stress negatif yang menyebabkan kita sedih dan tidak berdaya.  Setiap orang memiliki toleransi stress yang berbeda. Apa yang membuat kita stress bisa jadi adalah hal yang biasa bagi orang lain, begitu pula sebaliknya. Jika tidak dikelola dengan baik, stress dapat memberikan banyak efek negatif...